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NEIN sagen

                 ...... und auf in einen neuen Tag, voller Überraschungen, Freuden, kleiner Rückschritte und Vorwärtsgehen.

Ich hoffe, ihr habt gut geschlafen, seid erholt und freut euch auf diesen Tag, der nicht  wiederkommt. Und deshalb begrüße ich ihn freudig, mit allem, was er mir bringt und werde fröhlich vorwärts marschieren *grins*

Heute ist der Tag den NEIN-Sagens.

Wir Frauen kriegen das meistens nicht+nicht hin, einfach einmal NEIN zu sagen (es gibt auch Männer, die das nicht können, aber ich bin kein Mann, schreibe als Frau)…… und am allerwenigsten können wir es aus dem allereinfachsten Grund : „weil ich NICHT WILL“

Wir sind sooo leicht zu kriegen über die Mitleidsmasche ("ich kann nicht auf die Fete *jammer* wenn Du mir nicht mein Lieblings-T-Shirt wäschst "........ "wie soll ich das denn ohne Dich schaffen, ich kann das doch nicht"......)

Oder auch über Schmeicheleien, das tut soooo gut und ist sooo selten ("Du backst nun mal den besten Käsekuchen der Welt"......... "es ist doch sooo langweilig, wenn Du nicht dabei bist".......... "ich kann doch nichts essen, wenn Du nicht Deinen Kartoffelsalat machst, das andere schmeckt doch alles nicht"....) - aber ist das denn ehrlich + wertvoll? Brauchen wir sowas?

Hach, ich eß auch meinen Kartoffelsalat am liebsten..... aber ich esse auch anderes und wer wäscht MEIN Lieblings-Erdweibchen-T-Shirt?

Denkt nach, geht mal nicht in diese Falle. Heute denken wir einmal an uns selbst und an das, was WIR wollen. Und wir werden feststellen:

der Himmel stürzt nicht ein

die Welt geht nicht unter

es geht auch so

wir müssen nicht immer präsent sein

wir müssen nicht immer Ja sagen

Und das müssen wir endlich einmal üben – Übung macht den Meister und heute fangen wir damit an.

Nein, weil es mir gegen den Strich geht

Nein, weil ich eigentlich keine Zeit habe

Nein, weil ich etwas Anderes vorhabe
Nein, weil ich sowas nicht mag

Nein, weil das meine Pläne über den Haufen wirft

noch besser:

Nein, weil ich NICHT WILL

und am allerbesten:

NEIN!         - Punkt. ohne Begründung. einfach so.

Es ist nicht einfach, es wird uns schwerfallen, aber wir nehmen uns das jetzt sofort vor….. und wir „versuchen“ es nicht, sondern wir TUN es.

Das können auch ganz kleine banale Dinge sein, die aber für uns selber wichtig sind. Ich kann nicht wissen, was für euch so ein Aha-Effekt-Verneinungs-Erlebnis wäre.

Für mich ist es z.B. das Telefon. Manchmal krieg ich die Krise, wenn es klingelt (dabei telefoniere ich gerne, aber halt nicht immer) und dann sag ich halt NEIN und geh nicht dran.

Klar, könnte was Wichtiges sein, könnte was Tolles sein, das ich da verpasse (und das ist mir vorige Woche passiert. Da hat nämlich Dieter aus Durach angerufen, der mit seinem Zirkus auf dem Weg nach Köln war und er wollte mit seinen ganzen Viechern hier bei uns übernachten und am nächsten Tag  weiterfahren………. aber ich war nicht ans Telefon gegangen *jammerheul*……… damit müssen wir dann auch leben……. und das kann ich.)

…….. könnte aber einfach nur ein Band mit Verkaufsgespräch – soooo nervig – sein.

Und so sicher wie das Atmen wird das Schuldgefühl kommen – ohja, das wartet nur darauf, wartet darauf, sich auf uns zu stürzen und uns wieder klein zu kriegen!

Hach, aber wir sind darauf vorbereitet, wir wissen : das Schuldgefühl kommt.

Und sofort halten wir ihm entgegen: „es ist immer gut, wenn ich einem Menschen etwas Gutes tue. Damit schaffe ich gute Energie und eine gute Atmosphäre.

Und da ich auch ein Mensch bin, darf ich mir selber auch Gutes tun ……… ja, das muß ich sogar.

Also halt Deinen Mund und verschwinde.“

Und wenn es sich dann wieder meldet und wieder – na dann einfach „BAUTZ“ eins aufs Dach geben, nicht mehr hinhören……… und es wird immer leiser werden und wir dürfen uns freuen und STOLZ auf uns sein, daß wir den ersten Schritt geschafft haben.

Der nächste wird dann schon ein bischen leichter!!

Und noch etwas ganz Wichtiges:

Damit, daß wir uns selber immer hinten ganzganzweithinten anstellen,

          , daß wir nicht auf unsere Bedürfnisse achten………….

wißt ihr, was wir damit tun?

Wir mißachten  das Wesen, das uns geschaffen hat. Wir mißachten  die Liebe + Fürsorge………

deutlich gesagt: wir treten sie mit Füßen.

Und wenn das jetzt noch nicht Grund genug zum NEIN-Sagen ist………. ja dann weiß ich auch nicht ………. dann müßt ihr eben so weitermachen………. aber das wollt ihr ja gar nicht *grins* und ich auch nicht.

Also los – NEIN – und einen erfolgreichen Tag für uns alle bei unseren Übungen und ganz viel Freude und Stolz auf unser Lernen – und schön wärs auch, wenn wir mutmachende Erlebnisse hören/lesen könnten *liebguck* - Dagmar

P.S. und denkt an die Beschwörung:

Nicht: „ich kann das nicht ich kann das nicht ich kann das nicht“

Sondern : „ich WILL das, ich KANN das, ich tue es JETZT!“

Rita, Hannelore und ich, wir machen das heute - wer macht noch mit? *lock*

16.07.2005, 06.25

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Kommentare zu diesem Beitrag

10. von Regina

Liebe Dagmar, ich werde auch mitmachen, und nicht nur heute. Es ist so oft nicht einfach und oft genug kriege ich es nicht wirklich hin, aber Übung macht den Meister. Und wie Du geschrieben hast: Der Himmel stürzt nicht ein, die Welt geht nicht unter. Also lernen wir uns gutzutun.
GLG aus dem hochsommerlichen Frankreich, gestern blieb es bei 35 Grad, und heute haben wir gerade erst knapp 30, und noch etwas bedeckt. Sozusagen "gute Aussichten". Ich geh jetzt weiter Holz stapeln, da hab ich nicht nein gesagt, weil ich das eigentlich ganz gerne mache, das mein Teil der Arbeit vom Holzmachen ist und im Winter haben wir es dann auch schön warm. Wobei es im Moment kaum vorstellbar ist, dass es hier jemals wieder richtig kalt werden könnte ...
GLG Regina

vom 16.07.2005, 14.33

8. von Helga

Hallo Dagmar, eine tolle und gute Idee dieser Nein-Sag-Tag. Ich sag es mal so, ich werde versuchen mitzumachen, nehme es mir ganz doll vor, wenigstens ein Anfang, oder? :lach:

Denn es ist nicht leicht aus seiner Haut zu schlüpfen ...

Liebe Grüße, Helga

vom 16.07.2005, 12.59

7. von Hannelore

Hallo Dagmar, ich war heute schon "tapfer". Bin einfach nicht mit in den Garten gegangen. Ich wollte in aller Ruhe durch die Blogs grasen. Gestern abend hat es etwas geregnet, also ist kein Pflänzchen auf meine Gießkanne angewiesen und Sauerkirschn kann Männe auch ohne mich pflücken, basta.
Wobei ich aber immer "ja" sagen werde, so es möglich ist - wenn meine Eltern mich um etwas bitten. Sie haben so oft im Leben für mich zurückgesteckt, und jetzt, wo sie alt sind, brauchen sie mich. Sie sind nicht unverschämt in ihren Wünschen, brauchen nur ein bißchen Unterstützung. Auch wenn es mir manchmal nicht in den Kram paßt - da sage ich nur nein, wenn es nicht anders geht und wir suchen eine andere Lösung.

Liebe Grüße von Hannelore

vom 16.07.2005, 10.23

Antwort von :

Siehste, es hat geklappt - einfach probieren.
Du darfst stolz auf Dich sein, ich find das ganz toll und Dich find ich TOLL!
Und so machen wir weiter *hüpffreu*

Und mit Deinen Eltern hast Du recht, das mache ich auch so, auch wenn es mir nicht passen sollte - denn irgendwie wollen wir das doch, es sind doch die Eltern!
Fröhliche Feuer *zwinker*grüßlie - Dagmar

6. Trackback von Margrits Blog - DesignBlog

Ich mache mit.....
Es gibt unzählige Formen von NEIN"Nein" sagen ist nicht populär. Ein Nein ist sehr schwer zu ertr...

vom 16.07.2005, 10.01

Antwort von :

Ja, danke schön, ich freu mich, daß Du auch dabei bist - jubel-
fröhliche Grüßlis - Dagmar

5. von Sianna

Hallöle liebe Dagmar,
heute mache ich mal eben schnell wieder eine Blogrunde, bevor wir gleich losdüsen unseren neuen gebrauchten Wagen abholen *freu*
Deine Idee des NEIN-SAG-TAGES finde ich klasse! Es ist wirklich wichtig, gerade für uns Frauen, nicht immer JA zu sagen und einfach zu machen, obwohl wir innerlich gar nicht wollen oder es uns gerade nicht paßt. Es allen recht zu machen, geht einfach nicht - und das müssen wir lernen.
Bei Fremden und auch Freunden und Bekannten fällt mir das recht leicht, aber innerhalb der Familie, besonders bzgl. der Großeltern, da habe ich so meine Probleme und jedes "Nein" hinterlässt ein schlechtes Gewissen - wobei meine Oma auch ein echtes Talent hat, dieses schlechte Gewissen richtig zu verstärken vonwegen ich würde sie im Stich lassen und so. Das tut dann auch weh - aber ich habe festgestellt, daß es auch ein gutes Gefühl ist, trotzdem bei seinem "Nein" zu bleiben. Und das wird dann irgendwann auch von Oma (und Opa) akzeptiert.

Also, heute ist NEIN-SAGE-TAG!!! Packen wir es an!!!

Liebe Grüßlis,
Sianna

vom 16.07.2005, 09.37

Antwort von :

juhuuuu schön, daß Du mitmachst.
Wenns jetzt nicht so heiß wäre *grins* - würd ich sagen "Ärmel hoch und los" - dann eben LOS!!
Viel Freude für Dich - Dagmar

4. von silvia

Danke für den NEIN Tag, das ist eine tolle Idee. Das sollte wir ganz bewußt machen, immer gut überlegen, will ich das jetzt wirklich, brauche ich das? Wir schenken den anderen dadurch auch was, die Selbständigkeit, die sie ohne unser nein vielleicht verpassen würden.

Liebe Dagmar,ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag, mit allem was gut für Dich ist. Sei ganz lieb umarmt Du Schöne :liebe: von silvia

vom 16.07.2005, 09.13

Antwort von :

Ganz genau, Du Liebe, Erstaunliche, Umwerfende *komplimenteausschütt* *allevonherzen* - das vergessen wir oft, daß wir die anderen einengen und begrenzen, anstatt auch ihre Selbständigkeit zu fördern - noch ein Grund mehr - juchhuuuuu
Begeisterte Grüßlis - Dagmar

2. von Monika

ICH ICH ICH mache mit !

nachdem ich gestern schon wieder viel zu gummigutmütig war.
Klingelt doch mein Nachbarjunge (der mit dem Führerschein, du weißt wen ich meine), ob ich ihm nicht helfe CD zu brennen. ER hat sich 100 CD im Freundeskreis ausgeliehen, alles so selbstzusammengestellte Disco/Partymusik *würg* und schafft das kopieren nicht. Ob er mir nicht so 25-30 Stück rumbringen kann.
Na ja, das tut mir nicht weh - läuft so nebenbei aber kostet schon Zeit.

Ansonsten mach ich heute nur was ich will : nämlich SEIFE !!!!

vom 16.07.2005, 08.30

Antwort von :

*kicher* - jawoll - mach mal - ich warte schon *frechgrins* - schön, daß Du mitmachst.
Liebe Grüßlis - Dagmar

1. von Tanja

Hallo Dagmar,
ich mach gerne mit, aber erst nach Feierabend, sonst würden sich meine Kunden schön bedanken *lach*. Stell Dir mal vor, ich sage: NEIN, das Vollkornbrot will ich Ihnen nicht verkaufen, weil das Weißbrot dringend weg muss! Oder: NEIN, ich hol jetzt keinen Salat für Sie aus dem Keller, weil ich nicht schon wieder die Treppe runter und hochlaufen will! :hex:
Ja, immer geht´s leider nicht, aber heute Nachmittag mach ich mit: NEIN, mein lieber Schatz, ich gehe heute nicht mit ins Schwimmbad, nur damit Du auch mal eine Runde schwimmen kannst, während ich die Kinder beaufsichtige. Ich hasse nämlich Schwimmbäder! *lach*
Ein wunderschönes Wochenende wünscht Dir
Tanja

vom 16.07.2005, 07.33

Antwort von :

*kicher* - das wär mal was, wenn Du das in Deinem Laden einführen würdest.........
Aber ich als Kundin würde auch ganz schön dumm gucken *grins*

Dann wünsch ich Dir einen tollen Nachmittag OHNE Schwimmbad - prima!! - weiter so - liebe Grüßlis Dagmar